睡眠是生活中十分重要的一个组成部分，好的睡眠可以让我们的精神状态更好，并且我们的身体也会随着睡眠质量的提高而得到改善，一旦人们陷入长期的失眠状态是会影响到工作和生活的。
在生活中，只有保证充足的睡眠，整个人才能更加精神和健康，但很多人都经历过失眠或难以入睡的情况，长期失眠不仅会导致黑眼圈，疲劳等，对身体健康也有很大的隐患。失眠的主要原因有环境因素、精神因素、情绪因素、疾病因素等多种原因，但是由于现代人电脑手机的普及使用，导致颈椎病患者的增多，颈椎病引起的失眠却成为了首要因素。
颈椎病为什么会影响睡眠？
一些早期的颈椎病症状，如胸闷气短、头痛、胃肠胀气等，假如长期存在，会造成患者焦虑、烦躁、失眠多梦。其本身引起的疼痛，除了影响患者头部、颈部、肩背外，还可以导致颈椎相应节段区的内脏疼，如心绞痛、胃痛等，这些疼痛感都会直接影响患者的睡眠。
由于椎动脉病变，使脑供血障碍，颈椎间隙变窄导致椎动脉相对延长，病变会对椎动脉产生直接压迫或者会造成椎动脉血循障碍而使患者脑部供血不足，从而影响患者的睡眠。
颈椎病引起的失眠如何改善？
1、不要用颈过度
防治颈椎病的基本原则是改变损害身体的不良习惯，任何姿势都不可维持太长时间，不要等待颈酸头胀才去变换姿势。我们需要主动地经常变换姿势，以使颈部能得到适度休息。
2、选择合适枕头
睡眠时的颈部肌肉基本完全放松，是重塑颈椎的好时机，因此正确选择枕头来重塑颈椎非常重要。枕头过高、过低、过软都会引起颈椎病和加重此病。一个好的枕头要有一定生理弯曲线，且在舒适的同时不会变形，当人们入睡后、肌肉松弛时，枕头就起到自动牵引、调整颈椎小关节的作用。
目前，小米有品平台就有一款PMA石墨烯护颈智能热敷助眠枕，其采用了经典的立体曲线设计，凹槽包裹颈椎，均匀承托头、颈、肩，给使用者一个放松的睡眠状态。
考虑到大部分人群的颈椎问题，枕头脖颈贴合处还添加了石墨烯发热膜片，在使用时会释放有益人体的远红外光波，缓缓热敷驱赶颈椎压力，舒缓肌肉疲劳感。
为帮助用户更好地了解自己的睡眠状况，产品还配套了专属APP。APP主要有三大功能：多波段助眠音频、睡眠监测功能、智能闹钟唤醒。(功能如下图)
急需改善睡眠的朋友们，千万不要错过了!
|
