有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为，这是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动。偶发性的小孩睡觉磨牙可以不用理会，但是如果长期性的习惯性的小孩睡觉磨牙，优卡丹提醒家长朋友一定要引起注意，那么首先优卡丹带大家了解一下小孩睡觉磨牙是什么原因?
民间传言，夜里磨牙，肚里虫爬。所以很多父母首先想到的是：孩子肚子里是不是有蛔虫?
实际上，这种夜磨牙是指，人在睡眠的过程中无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，有的时候也会在清醒的时候发生，我们把这种现象统称为磨牙症，主要表现是牙齿不自主磨动，常常伴有咔哧咔哧的声音。
今天优卡丹和大家一起来了解影响孩子睡眠的三大疾病之一磨牙的更多知识!
多少孩子会磨牙?有数据显示，5%～30% 的儿童患有磨牙症，且多见于学龄前儿童。一般而言，磨牙症会在 6 岁左右消失，但仍有部分孩子会在青少年期或成年期仍出现磨牙的情况。
对于 6 ～13 岁的儿童，这个时期属于换牙期，上下牙齿为适应新建立的咬合接触关系，常常会有磨牙现象。如果，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生，那可能就是一种病态。
磨牙有哪些危害?
如果你认为磨牙只是不好的习惯而已，那就大错特错了。其实这是病，得治!磨牙症是继说梦话、打呼噜之后的第三大影响睡眠的疾病。
磨牙是一种无意识的过程，它产生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的 10 倍。长期磨牙可导致牙冠变短，引发牙本质敏感、牙髓病、根尖周病、牙齿折断等疾病，严重的还会咀嚼肌疼痛，颞下颌关节疼痛、弹响。所以，优卡丹建议有磨牙症的话要尽早去看医生，即使找不到原因，也能戴上定制牙垫保护牙齿。
绝大多数的磨牙症并不会产生症状，因此不易被发现，但仍然可导致以下危害：在某些病例中，磨牙会诱发头痛;对牙釉质产生破坏，导致牙体组织严重磨损;久而久之，会出现这些症状，包括开闭口运动异常、弹响，关节周围疼痛，头颈痛等。
另外，孩子磨牙会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以优卡丹建议家长一定要特别重视。
磨牙是什么引起的?
优卡丹知识点：诱发磨牙的因素有以下几种
1.肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病;
2.胃肠道的疾病、口腔疾病;
3.临睡前给小儿吃不易消化的食物，这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩;
4.缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙;
5.牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙;
6.孩子8--11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现象，过了这个阶段，通常会自行消失;
7.孩子情绪和生活规律的影响，现在孩子学习较紧张，压抑、不安和焦虑等不良情绪，这些因素都会引起磨牙;
优卡丹课堂：磨牙怎么治
对于学龄前儿童，一般无需特别注意，磨牙会随着年龄增长而消失。对年龄较大的儿童而言，可能需要进行干预。最常规的一种治疗方法是佩戴咬合垫，通常是晚上睡觉时戴在下颌牙齿上，可以起到保护牙齿咬合面的作用;另一方面，针对磨牙症可能的病因进行对应的治疗，如咬合治疗，调节一些不良咬合接触。
优卡丹知识点：怎么预防磨牙?
放松：睡前通过聊天或讲故事的方式让孩子释放压力;
摄入充足水分：保证液体的摄入，因为脱水可能会诱发磨牙;
看医生：定期拜访儿童牙医进行口腔保健;
按摩：可以尝试对孩子进行适当的按摩;
补充营养：合理补充维生素，科学补充好营养，孩子健康优成长，建议可选用优卡丹维生素AD滴剂，补充维生素A、维生素D，更好的为孩子成长保驾护航。
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