刚刚过去的世界睡眠日，引起了不少上班族的注意。数据显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，睡眠时间短和睡眠质量差困扰着青年人群。毋庸置疑，睡眠常常和运动是相辅相成的，睡眠质量差的青年们，大抵也缺少运动。长此以往，不仅身体健康受到严重损害，工作效率也会越来越低下。
好在现在有了不少的智能设备，可以帮助我们。拥有一台智能手机和装备了运动记录功能的智能穿戴设备，就可以开始体验便捷的运动健康管理功能了。
FreemeOS,让运动变成你的习惯。
开始爱上运动
FreemeOS是一款优秀又独特的手机操作系统，最新版本添加了运动记录和健康管理的原生支持。系统内嵌的运动记录和分析功能配合纤巧精致的FreemeOS智能穿戴设备，一套完整
的运动健康管理方案就常驻你的口袋了。
不经常运动的人在开始一项健身计划时，往往会感到困难重重。身体似乎对慵懒的生活方式有很强的依赖，循序渐进的运动引导和鼓励，可以对此做出一些改变，而这些改变，正是逐渐培养起爱运动爱锻炼的习惯不可或缺的。
朋友圈里经常看见有人发一条求监督的热血状态，措辞大致是这样的：“每天1公里，3个月瘦下来”“6月前瘦成一道闪电”，开始的几天还不少人鼓气、点赞，过了几天，这些决心就和各种美食图片一起消失于茫茫图海了。开始一项运动计划，单靠自己的决心和自制力，恐怕很难有所成就。不过FreemeOS手机和智能穿戴设备一旦开始记录你的运动情况，就会不间断追踪，并且及时反馈，这些提醒和反馈数据会给人正面的影响。关注到自己的身体正在一点一点变成自己梦寐以求的模样，无疑是坚持下去的一剂强心针。
塑造健康生活方式
一旦习惯了FreemeOS的提醒，适应了这种运动的频率，就会“上瘾”。运动的魅力之一就是会让人久坐不动时产生内疚感，人们会积极地保持这种健康的生活方式。
FreemeOS专注于提升用户的移动生活体验，查看运动和健康的记录将使健康管理像手机上网冲浪或者发布微博一样，成为用户的一种习惯；也使健康管理能力像掌握外语或者开车一样，成为一种受益终生的能力。
从点滴开始的运动记录和健康管理，将逐渐形成一股看不见的力量——改善身体状况，养成良好的习惯，建立起积极健康的生活方式——工作效率的提升和整体生活水平的提高。科技使人自由。选择FreemeOS手机和FreemeOS智能穿戴设备，在繁忙的日常事务的间隙中，一点一点地开始运动，就将受益无穷。
FreemeOS手机和FreemeOS智能穿戴设备，沿袭了FreemeOS的自由轻盈，由点滴运动开始，用你喜欢的方式记录运动和健康数据。难得的是，它们是市场上销量和口碑均表现良好的产品，价格亲民。
自由就是第一要义，自由的健康管理就是要FreemeOS！
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